SOPHROLOGIE DE L’ECOUTE – PARCOURS EN 40 SEMAINES

cet ouvrage est avant tout un manuel de formation en quarante semaines, douze pour prendre soin de soi et vingt-huit pour prendre soin des autres. La sophrologie “? à l’ecoute ? ” a pour objectif concret d’apporter au sophrologue une maîtrise satisfaisante de son activité et peut être egalement utilisee comme methode de developpement personnel. La demarche proposee associe, au rôle fondamental du ressenti du corps et à l’experience vecue, la prise de conscience et l’observation de son propre esprit. L’auteur nous donne ici un guide de meditation simple et accessible, la sophrologie etant principalement un art de vivre.