WC BOOK AU NATUREL

Ah, la longévité… tout un protocole ! Vous commencez à le comprendre, pour atteindre 120 ans en pleine forme, il faut vivre sans stress et dans le respect de la nature, manger sainement, bio, pas trop gras, pas trop sucré, des légumes, des fruits, très peu de viande mais aussi faire du yoga 3 fois par semaine méditer 20 minutes par jour, rire 10 minutes matin et soir et faire 10 000 pas par tranche de 24 heures…Ca fait beaucoup de choses a retenir ? Pas de panique, le WC Book est là pour vous aider ! Retrouvez… petits et grands secrets de grand-mère, astuces, le saviez-vous, chiffres, infos insolites, jeux, blagues, charades, citations, mots mêlés… Voici de quoi vous détendre, muscler vos zygomatiques et être au top de votre forme grâce à nos conseils ludiques, que même les plus zen d’entre nous vous envieront !