LE GUIDE HEALTHY DE LUCILE CHAMPY – LA METHODE DE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Un guide pratique qui presente une methode simple et efficace pour retrouver une alimentation saine et equilibree en 3 mois, grâce aux conseils de Lucile champy, influenceuse et specialiste en nutrition. Un livre très illustre, qui propose un parcours pas à pas pour mieux manger et mieux consommer. Fourmillant de conseils, de recettes, d’exercices et de mantras pour reussir à retrouver la forme durablement, cet ouvrage s’adapte à tous les styles de vie et permet de retrouver tonus et vitalite sans difficulte ! Un guide qui inclut un semainier, des fiches pour faire ses courses, des conseils de rangement des placards et plus de 20 recettes saines.